Mi forma de trabajar parte de una idea fundamental: la terapia debe adaptarse a la persona, y no la persona a un único modelo terapéutico. Cada proceso es único, y por eso el enfoque se construye de manera individualizada, teniendo en cuenta la historia personal, las necesidades y el momento vital de cada persona.

Estoy acreditada en EMDR por EMDR España, un enfoque terapéutico ampliamente avalado por la investigación científica y especialmente eficaz en el tratamiento del trauma, la ansiedad, el estrés y experiencias vitales difíciles que siguen influyendo en el presente.

En muchos casos, EMDR se convierte en el eje principal del proceso terapéutico. En otros, se integra de forma progresiva o se combina con otros enfoques, siempre en función de lo que la persona necesita en cada momento. Así, he integrado elementos de diversas metodologías para ofrecerte una solución completa:

– Terapia Cognitivo-Conductual y Dialéctico-Conductual: Para trabajar pensamientos, emociones y estrategias de afrontamiento en situaciones de estrés o ansiedad.

– Terapia Sensoriomotriz y Mindfulness: Para conectar con la respuesta corporal al estrés y regular la activación emocional.

– Enfoques Psicodinámicos y Humanistas (incluyendo terapias experienciales): Para profundizar en el origen del malestar, comprender patrones emocionales y favorecer cambios sostenibles.

– Terapia Sistémica aplicada de forma individual: Para explorar cómo las relaciones y dinámicas familiares influyen en el bienestar personal y generar nuevas formas de relación.

Esta visión integradora me permite adaptar la terapia a cada persona, sin aplicar protocolos rígidos ni soluciones estándar, utilizando los recursos terapéuticos más adecuados para cada situación.