Duelo migratorio: integrando tu identidad fuera

  • Psicoeducación: Emigrar es un duelo parcial y recurrente. Es normal sentir que «ni eres de allí, ni eres de aquí». No estás retrocediendo; estás integrando dos mundos en una nueva identidad.
  • Herramienta (La Lista de Raíces): Escribe 3 cosas de España que mantienes en tu día a día y 3 cosas de tu país de acogida que ya forman parte de ti. Honra ambos espacios.