Bienestar sexual: reconectar con el deseo y el cuerpo

  • Psicoeducación: Si no hay causa orgánica, el dolor o la falta de deseo suelen ser una respuesta de protección del cuerpo ante el estrés o la presión por «cumplir». Tu cuerpo necesita sentirse seguro para abrirse.
  • Herramienta (Foco Sensorial): Dedica 10 minutos a acariciar tus manos o brazos con diferentes texturas, buscando solo la sensación, sin ninguna finalidad erótica ni de coito.