Soledad en el extranjero: crea tu red de apoyo

  • Psicoeducación: La soledad fuera de casa se agudiza por la falta de red de apoyo familiar (especialmente en la maternidad o crisis). Sentirse aislada es una respuesta a la pérdida de tu entorno conocido, no un fallo social tuyo.   
  • Herramienta (Micro-conexión local): Proponte un pequeño reto social de bajo riesgo: saludar al vecino, preguntar algo en una tienda local o asistir a un evento de 1 hora. La red se construye punto a punto.