Gestión del Burnout y agotamiento laboral

  • Psicoeducación: El burnout no se cura trabajando más duro, sino recuperando la autonomía. Sentirse «quemada» es la señal de que has dado más de lo que tu entorno te ha devuelto.
  • Herramienta (El Enfoque STOP): Stop (Para), Toma aire, Observa tus pensamientos sin juzgarlos y Prosigue con una sola prioridad, descartando el resto.